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读心 | 你是否和我一样,每隔一段时间就会习惯性崩溃

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    2020-6-13 18:58
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    发表于 2020-7-5 23:49:58 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

    作者:尘雨

    没有人是一个永动机,没有人不会哭泣。

      从上周开始,莫名其妙就陷入了一种消极懒惰的怪圈。不想工作,不想学习,制定的计划一个也没有完成,桌子上的书越堆越高,然而一本也没有看。公众号和写作平台也长期没更新文章,只想不停地刷着朋友圈和微博,明知这样不好,却停不下来……做什么都没劲,看谁都不顺眼,消极,厌世。

      在朋友圈打下这样一句话:最近很丧,不太想和朋友联系,大家见谅啦。怕别人觉得自己矫情,又默默删掉。

      差不多半个月没有和父母打电话,也不想去和旧友联系,甚至不想和现实生活中的同学舍友说话。仿佛多说一句话就会消耗自己莫大的能量。只想一个人静默,躲着,最好躲在一个孤岛上。

      越发消极敏感,社交恐惧,学习停滞不前,生活一塌糊涂……明明前段时间还好好的,说好的积极努力、奋勇向前,怎么就变成这样了呢?我真的不喜欢这样的自己!

      下午躺在床上,室友都去上课了。知道老师不会点名,我选择逃课。但是,我很想知道,为什么突然会变成一个这样不喜欢的自己?为什么?

      越想越抑郁,越想越崩溃。

      不过所幸,我慢慢了解到,不是这段时间特别丧,而是每隔一段时间就会习惯性崩溃。

      现代人好像都是这样,很多阶段都会突然丧起来,没有理由没有解决办法。好一点能自我治愈,坏一点可能就陷入死循环,再坏点可能就轻度抑郁了。

      我们看到周围很多人每天都开开心心地,他们好像从来没有过悲伤,没有烦心事……其实你错了。他们只是把痛苦都隐藏起来了,他们想要告诉世人他们永远积极向上,没有悲观情绪。

      这样的人很恐怖。一旦发生什么真正巨大的痛苦,他们就会彻底崩溃。

      而我们,只是习惯性崩溃。

      意识到这些时,我开始行动起来。

      整理脏乱的书桌和衣柜,把书分门别类摆整齐,把每一件衣服都叠整齐,这是属于我的仪式感。认认真真地洗澡,洗衣服,吃饭。重新制定每日计划表……看着焕然一新的生活环境和崭新的自己,仿佛重生一般。

      我突然明白:我们需要这样一段崩溃抑郁的时光,我们需要颓废一段日子。没有人是一个永动机,没有人不会哭泣。如果你也曾这样,那么生活是在告诉你:你累了,该休息了。

      当然,休息、颓废完,我们要振作起来。开始全新的生活。没有什么是过不去的,一切都会好起来。

      睡一觉,明天又是新的一天,不是吗?

      想起看到的一句话:每隔一段时间就会习惯性崩溃又习惯性自愈,好像在为生活制造悬念和波澜。

      是啊,生活很调皮,但本质不坏,它大部分目的是想尽办法把人逼疯,只要大家坚持不疯,就算赢。

      共勉!
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    发表于 2020-7-7 17:05:33 | 显示全部楼层
    读心,明白自己心的状态,可以有的放矢
    修心,克服自己的坏习性,不会反反复复
    1 1

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