TA的每日心情 | 慵懒 2022-3-3 10:50 |
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今天早上语音课中跟大家分享了我研究失眠的经验!导致失眠的根本原因来自于外界压力,但直接原因在于自己和自己较劲!我总结了3条行之有效的王者睡眠心法,有失眠困扰的学员不妨一试!
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1、提前给自己暗示一句话:大夫说的不对,睡不着也没有关系!睡不着就不睡,无所谓!(注:不要有任何刺激自己神经的行为,如开灯,玩手机都不允许!)- a" j! g2 C' q' ~# \
* Q# p7 }9 X( m2、相信闭目养神也是调养身体的好方法,道士和尚晚上打坐六七个小时,冥想甚至比睡眠好,一直闭目养神依然对身体有好处!
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3、在前两条有效之后,想象自己躺在一片非常美丽的沙滩上,周围安静,只有海鸥在平静的飞翔,蓝田、白云、海浪,没有都市的嘈杂...
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' D" n% h+ D) Q% q2 R/ j! J1 }1 g我相信,只要你进入到第3条,就可以很快进入梦乡!当然,大部分人其实不需要做以上3条的练习,你只需要子时之前躺下,关掉所有灯和音乐,心里默念就算睡不着,还有王老师的3条锦囊妙计呢,你心安定了,用不上就睡着了!# G* M! b$ T. h& l5 Z" D- B2 R r
; n& a [* h7 C6 M1 i+ A2 w: Y) G( H如果以上三条无效,王者还有终极大招!那就想如果自己没了,什么烦恼都没有了,告诉自己生命才是Z~重要的,其他的都是身外之物,生不带来死不带走,没有什么是放不下的!希望王者的睡眠心法可以帮助到有需要的学员朋友!
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回到今天的盘面,上午指数宽幅震荡,午后振幅收窄,截止发稿,上证微跌0.1%,创业板指数上涨1.2%,权重波动较大,市场分歧主要集中在前期机构抱团股。从涨跌对比来看,两市2200家上涨,1700家下跌,赚钱效应有所弱化!
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6 @; @9 n7 q9 P- e& L M* r% {" G昨天的收评和今天的早盘指导中,我明确指出目前指数横向震荡的走势处于属于下跌抵抗形态,好比是擂台上两个拳击运动员,前期面对空方疾风骤雨般的组合拳进攻,多头只能双手抱头缩在围栏角落,任由对方的拳头像雨点一样砸在自己的身上!目前空方连续进攻之后需要休整以恢复体力,多方抱着头隔着两只拳套间的缝隙窥视一下场上的形势,稍稍得以喘息!从体能上来看,多方胜过空方,但是从信心上来看,空方在气势上完全碾压!# N2 }5 |9 b3 y, e, W
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从日线级别MACD上来看,目前日绿色柱状线持续缩短,快线DIF已经拐头有金叉慢线DEA的趋势;从60分钟MACD来看,从节后调整至今,快慢线始终没有被拉回零轴,市场非常弱势,但有一个积极信息在于昨天盘中次低点所对应的DIF值小于3月9号阶段性低点的值,大家知道零轴上下是多空分水岭,如果后续快慢线能被拉回到零轴之上,那么对于指数后续的反弹就可以更为乐观一些!
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8 ^% G# M4 u& w) j# J创业板指数V型反转不可能出现!因为指数的走势和前期机构抱团爆炒的【医药】【新能源】【消费】权重深度绑架,抱团瓦解之后,短线不可能V字反转!从交易心理学上来说,普遍存在“近因效应”,在大多数新股民心里,这些股票都是绩优股,被套之后还怀揣着回本的念头,必须等到散户再也扛不住割肉出局后,这些股票才会真正见底!从数据上来看,从过去15年基金重仓的400多只白马股暴力调整之后,后面只有不到半数回到了以前的高度,平均用时2年半!3 }; `! {; c( j0 ~# m& \& s9 G% C
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市场目前处于夹板状态,短线形势利于多头,中长线来看,抱团取暖股还没有跌完!短线继续以时间换空间,逐渐消化套牢盘的压力为主,指数一步三回头式震荡上行,将是大概率事件!这个过程将会是以前期抱团股横盘震荡,其他前期被严重低估的个股反弹来完成的,那么相应的操作机会还是集中在前期被错杀的绩优股,尤其底部周期性行业及国家支柱产业,更值得大家关注!但是整体上仓位不宜过重,保留适当机动资金,把握高抛低吸的节奏!
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从行业板块涨跌幅来看,今天【农林牧渔】【化工】【金属制品】【国防军工】涨幅居前,【碳中和】概念相关的【电力】【环保】全线熄火!- ^) d* x6 X+ n+ ~' C# I/ ^
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从消息面上看,小麦条锈病扩展速度显著加快,草地贪夜蛾也进入活跃期,刺激了【农业种植】走高。但农业板块向来缺乏想象空间,因为中国有储备粮调控机制,粮食安全事关十四亿人的温饱问题,国家战略,不容炒作!6 u9 G! @% n6 @, r9 Z
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【军工】的走高和缅甸的乱局是分不开的,现在这个世界局势,看起来和气一团,实则危机四伏,剑拔弩张,今年将会是多事之秋,配置点【军工】没毛病!. w0 F ^- y& E L: [
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