本帖Z~后由 王粉之格物致知 于 2018-10-1 16:27 编辑
本着为王老师做点事，为王者财经做点事，为中国传统文化的传承做点事，为古人未了的四大志愿“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”略尽绵薄之力，学生特开此帖，希望大家都来学习中国传统文化，弘扬中国传统文化，让中国传统文化的光芒再次绽放！
在物质条件空前繁荣的现代，人心是如此浮躁，动荡，不安。经常看到新闻报道哪里又出了杀人案，哪里又有人自杀。这一起起的命案背后都隐藏着一个真凶，就是情绪。有专家预言，未来二三十年，比癌症更严重威胁人类生命和健康的将是躁郁症，忧郁症，焦虑症之类的心理疾病。王老师的午评公众号有一篇文章叫《惜命Z~好的方式不是养生，而是管理情绪》，深刻的道出了情绪与疾病的关系。 1. 认清情绪的实质 说到情绪，大家一点也不陌生，每一天人们都在各种情绪中度过，早上赶着上班，可孩子却赖在床上不起来，一股怒火油然而生；路上堵车，真是烦人；看到同事吃得很多却仍然很瘦，各种羡慕嫉妒恨；午休的时间斗K没想到进入前一百名，喜出望外；公司提拔主管，新人爬到你的头上，表面虽祝福他但心里各种不服不满不甘心；下班回到家被婆婆指指点点感觉婆媳难处，心生哀怨；生日那天收到前男友的祝福短信百感交集……
情绪在炒股中更是表现得淋漓尽致，前一分钟账面浮盈三千时，我们兴奋开心得意自满，贪婪地期盼着还能继续涨，后一分钟不但赚的跌没，还亏两千，我们后悔失落捶胸顿足，担心害怕继续下跌。就在恐惧之时，股价突然又被拉起来了，于是希望又充满了我们的内心……我们的心情随着涨跌起起落落，一天之中不知要在天堂和地狱之间轮回多少次。
以上说了那么多情绪（黑体字均是情绪），好像大家都对情绪很了解，但若是问你，情绪的实质是什么？情绪发生在哪里？估计没有多少人回答得上来。这个陪伴我们一生，让我们哭让我们笑的东西，真值得我们好好研究一番。
要想有一个好的心态，首先必须要了解情绪。情绪到底是个什么东西呢？人的情绪是由一股能量组成的，这股能量或动或静的变化像万花筒一样让我们有了各种感觉（喜怒哀俱爱恶欲），我们老祖宗用一个字――“气”来形容这股变化的能量。当我们生气时，能很清晰地感觉到这股能量的冲击。 说穿了，情绪就是身体里面一股气的涌动。当你愤怒的时候，内在有一股快爆发的感觉，愤怒是一种要爆炸的感觉，伤心是一种酸的感觉。这个涌动正是情绪的关键。如果你内在的感受，内在的气没有开始涌动，内在没有生出一个比平常宁静时候多出来的一份感觉，一份冲击的感觉，一份涌动的感觉，基本上这个人是没有什么情绪的，你可以说他是安宁的。
既然情绪是一股气，一股能量，那么它发生在哪里呢？当我们感受着各种情绪，情感的时候，我们是用哪里在感觉？
大家都被蚊子叮过，我们要用手拍打被叮的位置需要用眼睛看着才能打到吗？不需要。冬天穿着厚衣服，让小孩帮我们抓痒，我们是怎样引导他的小手的呢？我们会说“往左点，往右点，再大力一点……”这两个稀松平常的现象其实昭示着一个很重要的概念，就是“凡有感觉必有位置”。身体有感觉，我们知道位置，那心的感觉呢？同样是有位置的！
试想一下，当我们感动时，哪里有一股暖流涌上来呢？心花朵朵开时是在哪里开呢？扪心自问时手会放在哪里呢？心里纠结的时候手会捶哪里？约会时心里小鹿乱撞时是在哪里呢？被人从背后吓一跳时手又会按在哪里……没错，我们都会把手按在胸膛上，在那里我们会有感觉。所有的情绪都只在胸膛上演！不是手上，不是脚上，也不是头脑！手上脚上头上虽然也会有感觉，却没有情绪。
其实，我们的老祖宗、各教圣人早就发现了这个现象。《黄帝内经》把情绪发生的地方叫作“膻中穴”，佛家称“心轮”，道家叫“中丹田”，儒家叫“方寸” 、“寸衷”，而五千年前有位中华老祖宗录图子把这地方叫做“黄庭”，这个地方就在胸膛两乳的正中央。 《黄帝内经》说“膻中为气海”，又说“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”。而“喜乐出焉”这句话，非常清楚地说明了这个地方正是人类所有情绪——喜怒哀乐、七情六欲发生与感受的地方！
我们有这样的经验，脑袋逻辑思维很清楚，知道要做什么是正确的，可往往我们却做不到，这就表示有一个东西，力量比脑袋更强（实际上强四千倍），把你拉住了，它让你哭，让你笑，这个东西就是情绪。说到这里，我们再去看看社会上发生的各种杀人放火案件，凶手们的头脑不知道杀人不对吗？知道！他们不知道杀人是犯法的要坐牢吗？知道！知道为什么还去做？因为头脑完全被情绪覆盖了！因为逞一时之气（看看这股气的涌动有多么大）！
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发表于 2018-10-1 16:23:58
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发表于 2018-10-2 09:48:55
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