讲股堂

查看: 341|回复: 3

我爱中国传统文化之六-起居篇上

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    5 小时前
  • 签到天数: 761 天

    [LV.10]签到十级

    93

    主题

    2万

    经验

    76万

    金币

    五段

    Rank: 5Rank: 5

    积分
    27150
    发表于 2018-7-22 17:53:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 王粉之格物致知 于 2018-12-7 13:50 编辑

    本着为王老师做点事,为王者财经做点事,为中国传统文化的传承做点事,为古人未了的四大志愿“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”略尽绵薄之力,学生特开此帖,希望大家都来学习中国传统文化,弘扬中国传统文化,让中国传统文化的光芒再次绽放!

    炒股最重要的是保住本金,是止损,在保住本金的前提下才有可能盈利。同样的,养生最重要的是保住我们的精气神,避免精气神的过度消耗,在保住精气神的前提下才有可能提升它,让它更上一层楼。前面我们花了很多篇幅谈论饮食,因为不当的饮食是过度消耗精气神的因素之一,如果你每天都吃不洁净的食物,而且餐餐吃太饱,零食也是停不下来,那么你就是在消耗自己的精气神(生命),即便你也有运动,站桩和静坐,精气神也很难养起来。这就好像一个有漏洞的木桶,无论你怎么往里面装水都装不满,因为它漏掉的可能比你装进去的还多!正确的饮食就是吃洁净的食物(最好是素食),三餐七分饱,有化学成分的零食全戒掉。除了饮食以外,还有一个因素也很有可能会过度消耗掉我们的精气神,就是我们今天要谈的起居

    古人养生,追求天人合一。古人认为人与自然息息相关,为了适应自然的变化,要“顺四时而适寒暑”,即通过起居调理来适应自然环境的变化。历代养生学家均把顺应自然列于防病保健的重要位置。《孔子家语·五仪解》:“夫寑处不时。。。逸劳过度者,疾共杀之。”它指出有规律的作息和适度的劳逸,有益于健康。《黄帝内经》也强调要“起居有常,不妄作劳”,并指出“以妄为常。。。起居无节”就会导致“半百而衰”。

    日出而作,日入而息,一直是我们对古人传承至今纯朴生活的印象和理解。

    子午流注

    子午流注
    1.从十二时辰了解古人的生活起居

    十二时辰,今人并不陌生。子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥,每个时辰为现在的2个小时,子时23点~1点,依此类推。这是地支纪时法。

    十二时辰还有一种天色纪时法,更具本源意义。分别命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。

    十二时辰制,西周时就已使用,是古代汉族劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

    1)夜半,子时,23-1点,又名子夜、中夜、夜分、宵分。与三更、三鼓、丙夜相对应,是一夜的中分点,所以有半夜三更之说。
    子:孳也,阳气始萌,孳生于下也。
    鼠在这时间最活跃。

    夜半

    夜半
    2)鸡鸣,丑时,1-3点,又名荒鸡。与四更、四鼓、丁夜相对应。
    俗话说“鸡啼夜半,狗叫天亮”,“鸡叫三遍天下白”。大致上鸡叫从三更开始直到五更,鸡叫第一遍约在三更(子时),鸡叫第二遍约在四更(丑时),鸡叫第三遍则在五更(寅时)、快天亮了。《晋书·邓攸传》即有“紞如打五鼓,鸡鸣天欲曙”。
    丑:纽也,寒气自屈曲也。
    牛在这时候吃完草(反刍),准备耕田。
    鸡鸣.jpg
    3)平旦,寅时,3-5点,又称平明、旦明、黎明、早旦、日旦、早晨、早夜、早朝、旦日、旦时等。与五更、五鼓、戊夜对应。
    太阳露出地平线之前,天刚蒙蒙亮的一段时候。
    词语初见于《孟子·告子上》:“其日夜之所息,平旦之气,其好恶与人相近也者几希。” 朱熹集注:“平旦之气,谓未与物接之时,清明之气也。”
    寅:濥也,正月,阳气动,去黄泉,欲上出,阴尚强也。
    此时昼伏夜行的老虎最凶猛,古人常会在此时听到虎啸声。
    平旦.jpg
    4)日出,卯时,5-7点,又名日上、日生、日始、日晞、破晓、旭日等。
    指太阳升出地平线之时。
    词语最初见于《诗经·桧风·羔裘》:“日出有曜,羔裘如濡。”
    此时,旭日东升,光耀大地,给人以勃勃生机之感。
    据《帝王世纪》记载:“帝尧之世,天下大和,百姓无事。有八久十老人,击壤而歌。”这便是《击壤歌》:“日出而作,日入而息。凿井而饮,耕田而食。帝力于我何有哉?”
    这个时候也正是古人“日出而作”的“日出”时。
    卯:冒也,万物冒地而出。
    天刚亮,兔子出窝,喜欢吃带有晨露的青草。
    日出.jpg
    5)食时,辰时,7-9点,又名朝食、蚤食等。
    古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。
    辰:伸也,万物舒伸而出。
    此时一般容易起雾,传说龙喜腾云驾雾,又值旭日东升,蒸蒸日上。传说这也是“群龙行雨”的时候。
    食时.jpg
    6)隅中,巳时,9-11点,又名日禺、禺中等。
    临近中午的时候。
    巳:巳也,阳气毕布已矣。
    大雾散去,艳阳高照,蛇类出洞觅食。
    隅中.jpg
    7)日中,午时,11-13点,又名日正、日午、日高、正午、亭午、日当午、中午等。
    太阳已经运行到中天,即为正午的时辰。
    上古时期,人们把太阳行至正中天空时作为到集市去交易的时间标志,这样的商品交换的初期活动,就在日中时辰进行。《易·系辞下》:“日中为市,致天下之民,聚天下之货,交易而退,各得其所。”
    午:仵也,阴阳交相愕而仵。
    这时候太阳最猛烈,这时阳气达到极限,阴气将会产生,而马是阴类动物。
    或称:古时野马未被人类驯服,每当午时,四处奔跑嘶鸣。

    日中

    日中
    8)日昳,未时,13-15点,又名日昃、日仄、日侧、日跌、日斜、日央等。
    太阳偏西为日昳。
    最初见于《史记·天官书》:“旦至食,为麦;食至日昳,为稷。”
    日昳(dié)”的意义是,太阳过了中天偏斜向西边。以中天为界,这时的太阳与隅中之日相对。
    未:眛也,日中则昃,阳向幽也。
    有的地方管此时为“羊出坡”,意思是放羊的好时候,并传说羊在未时吃过的草,草根再生力强。
    日仄.jpg
  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
  • 签到天数: 791 天

    [LV.10]签到十级

    629

    主题

    30万

    经验

    69万

    金币

    八段

    Rank: 8Rank: 8

    积分
    303310
    发表于 2018-9-24 11:45:53 | 显示全部楼层
    谢谢分享!真棒!为我们打开另一扇知识的门窗!
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 20:00
  • 签到天数: 561 天

    [LV.9]签到九级

    71

    主题

    4万

    经验

    13万

    金币

    六段

    Rank: 6Rank: 6

    积分
    48840
    发表于 2018-9-27 12:02:49 | 显示全部楼层
    感谢分享
  • TA的每日心情
    开心
    6 小时前
  • 签到天数: 791 天

    [LV.10]签到十级

    629

    主题

    30万

    经验

    69万

    金币

    八段

    Rank: 8Rank: 8

    积分
    303310
    发表于 2019-2-26 21:42:10 | 显示全部楼层
    非常受用!期待您更多的精彩文章!

    1 1

    实名信息备案通知

    根据国家互联网信息办公室《互联网论坛社区服务管理规定》:要求对社群用户实施真实身份信息备案、定期核验等。现在,需您进行实名备案,备案成功后才可以回复发帖!

    点击此处去完成备案

    小黑屋|王者财经 ( 京ICP备16006323号 )

    Copyright 2016 最新最精彩-社区论坛 版权所有 All Rights Reserved.

    © 2016-2017 北京草根王网络科技有限公司    All Rights Reserved.
    统一社会信用代码: 91110106MA002TL78A   食品经营许可证号: JY11105021473946 营业执照 出版物经营许可证

    小黑屋|王者财经 ( 京ICP备16006323号 )

    GMT+8, 2019-6-20 14:21, Processed in 0.092222 second(s), 19 queries, Redis On.

    快速回复 返回顶部 返回列表